Det blidde lite dyrare än tänkt
Och såklart fick jag för lite löne på grund av mänskliga faktorn, ännu en månad.
En framhjulsdriven blir perfekt skonsamt för knän och höfter. Det ligger hur många bakhjulsdrivna på Blocket som helst. Så hur väl använder genomsnittsfolket sina inköpta träningsmaskiner. Nu får jag fanimej köra på då maskinen kostar närmare tre års gymmeri, suck!
Oh shit...
Har feber på ben och huvud, ont i leder och rygg samt den vanliga huvudvärken efter vaccination inte mot pippisjukan den här gången.
Kom ner till bilen efter att jag varit sjuk. Då hade pippijävlarna skitit över precis hela lilla bilen. Gillar de att skita på rött och brukar pippidass vara just röda?
Pricksäkert Analys Otur...
Idag ska jag tvätta min skitiga bil och hälsa på en söt vän som länge lyst med sin frånvaro.
Jag är utslängd för här ska vara herrmiddag. Hoppas min kock får lite mat över till mig sedan...
Favoriter uppköpta
Mina favorit-Quinoabars kom in och tog slut med mig, jag köpte hela det nyinkomna lagret i världens bästa hälsokostaffär.
Nu klarar jag humöret när det är som värst hungrig på väg från sent jobbande.
Ingredienser: Quinoa, amaranth extrakt, råsocker, mjölk , soltorkad banan, kastanjenöt. 30g
Gillar Housefairtrades bars så mycket bättre och mindre söta än Oksis.
Idag skitmigrän, imorgon 
är en annan dag precis som det blev 1992.
Vi kom för sent
Det var för sent. Vi kom med bultsaxen för sent.
Nallarna jag samlat från världens alla hörn i 15 år var borta och det gjorde ont i magen.
Nu tröstar jag mig med sambo och litet mat.
Farväl!
Olycklig kärlek
Det var det där med otrohet. En riktigt sorglig liten historia att lyssna till...
Var rädd om er där ute och håll på er!
Är en otrogen make en bra pappa?
Är en otrogen make/maka en bra mamma/pappa?
Går man inte bakom ryggen även på sina barn då?
Soponsdag och jag kom hem tidigt från jobbet, halv fem!!! Känns som om jag åter har ett liv. Fick parkering, lämnade jobbväskan i bilen och har hunnit träna, snart middag, harkel.
Bjuder på den här idag!
Vackert veckoslut kära du och mycket skratt, ok?!
Kul skylt!
Jättefästingen
Igår blev jag anropad från sovrummet. Ta henne hon har en jättestor...
just det fästing.
Hon som inte varit på landet mer än en gång den här hösten och det för ett par veckor sedan. Jag väntade mig en stor jäkel och försökte hitta fästingplockaren utan att lyckas.
Då ropar sambo igen. Det behövs ingen det var en
Kattgodis!!! som satt fast i pälsen efter att katten krullat sig på golvet i köket.
Bimbovarning!
Fönbekymmer och besvikelser
Jag sa att jag kom direkt från jobbet till festen igår och hennes nallebjörnsnälla sambo frågade om det vart lite mycket just nu. Jag instämde och erkände. - Ja men mycket har vi ju alla nu, fräste hon.
Det är i mina ögon ett misslyckande att jag jobbar skitna 65 h när jag får betalt för 40 h men minst ska göra 45 h. -Och ni lärare har ju så långa lov fortsatte hon!
Som vi har jobbat in varje vecka under hela året ja... Jag lade ner diskussionen och kände mig genast på festhumör.
Hon kan skatta sig lycklig över att hennes fina snälla ödmjuka nya sambo har just dessa egenskaper.
En gång i tiden headhuntade jag henne till föreningen, hon var kanon tills hon började tänka mest på sig själv. Då kunde hon med kort varsel ställa in sina pass och en lojal medarbetare fick hoppa in, hon bröt sina löften och slutade plötsligt i föreningen innan vi fått ersättare och på hennes plats var jag åter tvungen att rycka in i något år med extra pass.
Känner mig sådär upplagd för att träffa henne och min andra mycket spontana väninna, vänner som avbryter, inte låter dig prata klart eller bli insläppt - är de riktiga vänner.
Idag träffade jag min gamla musikmajje på gymmet, som idag åter är lärare men hoppat från musiker till lärare tillbaka och vi hade den där givande diskussionen om hur läraryrket spårat ut de senaste åren sedan kommunaliseringen.. Sedan fortsatte vi i varsin maskin. Långt uppehåll på gymmet gjorde att jag knappt kunde hålla uppe fönen när jag duschat och bastat efteråt.
Dagens rapport
Peter Jidhe ska spela innebandy i Frölunda IBK mot brorsan som spelar i Landvetter. Kul!
Skaffa flygpoäng på FinnAir och få en bröstoperation. OK!
= 
Jag har haft baksmälla efter gårdagens instruktörsfest trots att jag inte drack en droppe!? 
Jag är inte längre golfänka, slut på friden.
Mina allra bästa foton
Benstark!
Maten är alltid godare på den andra sidan...
Små hundben orkar inte stå så länge
Nyfikna
Ännu mer nyfiken
Utsatt läge
Entusiastisk
Kork-känsla
Går på vattnet OCH jonglerar
Matdags
Möte
Tillåtande
Delar på allt
Vänskap
Vad hände här?
Och till sist
Utmattad går jag nu till sängs i min ensamhet
Skön natt till dig!!!
En sur jävla Seger
Vad var det jag sa?
ÖIS i landslaget, en Allbäck som assisterande kapten till allas vår Hamrén. Två najs herrar minsann.
Men vad var det med Seger? Hade hon ätit surkålssoppa? Verkar vara en dryg jäkel utan alltför mycket humor. Borde hon inte vara ganska happy med tre bollar på en kväll, asch kör upp dem någonstans vet´ja.
Jag gillar fotbollsgalor speciellt när stjärnorna behagar dyka upp och vara där då de ska firas.
Jag gillar inte Kent, låter de inte likadant hela tiden?
Jag gillar när jag är frisk så imorgon är jag det.
Puss och kram
från en golfänka
Man blir kär på köpet
TV-kväll med målplanering, inte måltidsplanering, jobb. Kocken är ju ute och golfar, i Turkiet.
Man blir ju kär i de fina mammorna som fått napp. Ge mig lite love på distans nu´rå.
Men samtidigt pågick Vem kan slå Filip och Fredrik. Dem gillar jag också. En ödmjuk pilot och Pillan Wiberg gjorde sitt bästa för att slå dem. Men kan inte Felix Herngren sluta avbryta alla hela tiden? Han är ju skitkul, men man hör ju inte vad någon säger när han gafflar eller är det jag som börjar bli lite old?
Och imorgon heldag med grabbarna som valt idrott på skolan. Elevens Val med humörstinna killar, kan bli en givande och spännande dag. Provtagning på Institutet och sedan direkt till jobb 2. Dubbelt instruktörspass, bastu, en flaska vatten och hem till sängen och så vips upp igen.
Är det här vad de kallar livet?
Fiskmåsshopping och guldbrallor
Fick köpa en ny fiskmåsvante idag eftersom jag på min svettiga shoppingrunda igår tappade den ena,
så nu har jag tre.
Nu är det guld ute i affärerna och jag som har en vit guldring ska försöka matcha eller fortsätta att inte vara förlovad vissa dagar.
Mina guldbrallor kommer och går just nu kommer de mest =) och vanten ovan är lika stor som jag moahaha!
Just nu är jag golfänka. Sitter hemma och pillar på katten i brist på annat, efter att ha rättat 60 matematikprov med allt från uselt resultat till kalas.
Det är meningen att man ska äta middag var dag men min kock har rymt. Förskrecklich!
Vad äter du idag?
Rent hus för i helvete
Förmodligen är man inte normal trots allt. Och vem avgör vad som är normalt och inte?
Är jag det minsta lik den som satt ett visst antal gener i mig så är jag sjuk, jag som vill vara frisk.
Ett fall för "Rent hus för i helvete" men jag tror inte de hade antagit uppdraget.
Men på väg till vårt försök till uppdrag pratade min bror och jag för första gången sedan vi var små,
pratade på riktigt alltså, annorlunda!
Hurdan relation har du till dina syskon?
Prioritera din hälsa
Vi hade en chokladkartongen som var vår vandringslåda för festarrangemang på jobbet. Den är nu uppäten sedan lång tid tillbaka. Vad gör ni på jobbet för att orka och må bra? Vad gör dina arbetsgivare för er?
Alla arbetslag skulle prioritera att göra något trevligt privat tillsammans utanför arbetsmiljön.
Ljus i Alingsås.
Glögg och ljus på Liseberg lite längre fram.
Lunch på Aspenäs Herrgård.
Glamourfest.
Kom som en kändis-party.
Hälsa-kväll.
Knytkalas.
Frisbeegolf.
Biokväll.
Bowling ja det finns ju ganska mycket att hitta på inte sant.
Promenera – fika.
Räkmacka Gothia.
Brunch Incontro.
Träningen prioritera den i någon form och regelbundet. För tar du inte tid till det nu får du kanske sätta av tid för sjukdom istället. Träning ger mer ork och motståndskraft. Rör du som vuxen på dig minst 30 minuter flåsigt om dagen?
Rör sig dina barn minst 1 h flåsigt varje dag?
Personalomtänksamhet behövs förstås mer i tajta tider. Prioritera inte bort den salutogena rundan på arbetslagen.
Ha en stående punkt med hälsa på varje APT. En sång, massagesaga, peptalk, föreläsning, trevlighet, praktisk rörelse i olika former? Jag var en del av den där satsningen men sedan var personalhälsan inte värd något och fick varken kosta i tid eller personal och då lessnade vi utbildade Hälsainspirartörer.
Senast på APT krävde jag en salutgen runda bland mina kollegor. De gjorde massa och olika, härligt!
Vad gör du varje vecka för att komma till toppen av hälsoberget?
· Lyssnar på kroppen, bakar, är med familjen, satsar på egentid, kommer snart till träningen igen
· Uppmärksammar och uppskattar småsaker i vardagen, är i nuet, hör vårfåglarna mitt i hösten, anlitar städerska, är ute och krattar löv i friska luften.
· Tränar, bara är med barnen, sänker prestationskraven jobbet/hemma, tar sig inte själv på så stort allvar, avbokar bokningar man inte helt känner för, ser det som är roligt.
· Tränar mindre, hinner därmed annat, tar med hunden på långa härliga promenader, sorterar bort en hel del socialt, MC-turer, fixar hemma, ser ljuspunkterna.
· Dansar afro, tränar yoga, mediterar, målar akvarell, ligger på spikmattan, använder välgörande oljor, läser böcker, peppar sig själv, tänker på allt som hon är tacksam över.
· Träffar mysiga upplyftande personer, njuter av sambo och katt, tränar, läser utvecklande böcker, undviker att reta upp sig på sådant som ej går att påverka, gissar inte vad andra tänker, undviker sådan mat som ger ohälsa.
· Sänker kraven på sig själv, gör det roliga på listan först numera, uppskattar det lilla i nuet, njuter av årstiderna, har roliga saker att se fram emot, dansar jive, är nöjd.
Må bra tips! Fundera varje dag på vad som varit bra och vad du är tacksam över i livet/i dagen, tänk efter vad du redan är nöjd med – gör mer av det, lyssna på ljudböcker, lyssna på skön musik, njut av tystnaden efter jobbet, skratta mycket, berätta för dina kollegor vad som är bra med dem.
Och så från mig, några internetsidor att kika in på.
Hemövningar för alla sorters människor, rehabsyfte eller vanlig hemträning för olika delar av kroppen.
Lyckobloggen lyckoforskare (härligt yrke) tipsar och skriver om hur du ganska enkelt kan bli ännu lyckligare.
Kurssida diverse kurser och aktiviteter i hela Sverige.
Och några boktips!
Ta makten över tiden (Norstedts) – Nina Jansdotter hjälper dig att undvika tidstjuvar och få mer tid till det du verkligen vill.
Ditt bästa liv (ICA bokförlag) – Tom Storey peppar dig till att ta beslut för att få kontroll över ditt liv och göra det bästa av de möjligheter som erbjuds.
Se möjligheterna (Natur & Kultur) – Bosse Angelöw ger tips om hur du kan bli en framgångsletare och att fokusera på möjligheterna.
Öga mot öga med älgpappan
Medan jag sprang omrking med blicken ner i backen kommer jag plötsligt fram till stället där älgen huserat och legat för någon liten tupplur iväg från jägarna. Och DÅ startar min mobil som sällan har täckning i djungeln att råma som den älgko jag har som telefonsignal. Fan att jag inte flög upp till himlen då jag vände och vred på mig för att se vart älgfarsan var. Det var kul!
Bortbytta är mina Schyssta Paul Smith stövlar till ett par spetsiga från Scorett, suck vilket nedköp och fötterna ser ut att vara långa som skidor men rundad tå går fetbort för mig.
