misswish

Hur går det till. Hur kan man lyckas gå upp 7 kg!!! på två veckor. Jag hoppas det är mycket vätska i de där kilona så jag bara kan springa och kissa ut dem.

Det började med att jag ätit strikt migränvänlig kost i ett par år och plötsligt när jag skulle övergå och unna mig lite på semestern fick jag dåligt samvete för minst lilla avsteg från den proteinrika "diet" jag vanligtvis går på. Bearbetning av mig själv för att inte trilla ner i ätstörningsträsket igen. Då gick jag från inget till allt. Jag har unnat mig sådant som nästan alla människor alltid äter inkluderat nybakat bröd, potatis, pasta, glass men dock ingen alkohol. Förutom de extra kilona har jag haft konstant migrän i dagarna sju på semestern.

Bevis nog för mig att snabbkolhydratfattig kost, träning och regelbunden sömn är grejen för mig och säkert för ganska många migräniker.

Strax på väg till gymmet, ska bara för mig själv skriva ner kommande strategi för att komma in shape igen. Här börjar vi inte på måndag utan nu. Fram med måttbandet, kolla fettprocenten och så kicka igång mig själv!